Comece com coisas pequenas

Artigo que encontrei no blog de Natalia Sanmartin Gil sobre como começar novos e bons hábitos:

Es muy fácil intentar establecer demasiadas nuevas rutinas a la vez. Puede que funcione una semana pero después todo cae y el fracaso suele ser muy duro. Yo lo sé por propia experiencia intentando establecer nuevos hábitos y fracasando completamente.

El truco es empezar con algo muy pequeño.

Leia o artigo completo em Como establecer nuevos hábitos y rutinas

via Natália Sanmartin Gil